Cách trị cảm cúm tại nhà

474

Cảm cúm là bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi thất thường. Bệnh thường có những triệu chứng như ngứa, đau họng, chảy nước mắt, nước mũi, hắt hơi, và mệt mỏi,… Ở giai đoạn đầu bạn có thể tham khảo những cách sau để điều trị bệnh:

Súc miệng bằng nước muối

cach-tri-cam-cum-tai-nha-1
Dùng nước muối súc miệng không những giúp làm sạch răng miệng, tránh gây hơi thở hôi mà còn ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh

Dùng nước muối súc miệng không những giúp làm sạch răng miệng, tránh gây hơi thở hôi mà còn ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh, giúp điều trị viêm họng hiệu quả.

Cách thực hiện, hàng ngày bạn chỉ cần pha 1 cốc nước muối đặc (2 thìa muối/1 cốc) sau đó súc miệng nhiều lần trong ngày, tuy nhiên tránh súc miệng trong nhà bếp để tránh gây nhiễm khuẩn cho các thực phẩm.

Cung cấp thêm vitamin C

Vitamin C cũng là ”liều thuốc” trị cảm cúm hiệu quả. Đặc biệt khi hệ miễn dịch đang suy yếu việc bổ sung thêm nhiều vitamin C là điều cần thiết.

Khi bị cảm cúm, bạn thường có cảm giác không muốn ăn thức ăn gì, vì vậy nếu không ăn được cam, chanh, bưởi,… bạn nên mua viên uống vitamin C để đẩy lùi căn bệnh thường gặp này.

Xông hơi

Do virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm nên việc xông hơi tại nhà sẽ giúp bạn đẩy lùi được những chứng hắt hơi, sổ mũi
Do virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm nên việc xông hơi tại nhà sẽ giúp bạn đẩy lùi được những chứng hắt hơi, sổ mũi

Do virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm nên việc xông hơi tại nhà sẽ giúp bạn đẩy lùi được những chứng hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi. Không những thế xông hơi còn có tác dụng điều hòa khí huyết giúp cơ thể thư giãn rất hiệu quả.

Nghỉ ngơi thật nhiều

Một trong những cách trị cảm cúm nhanh và hiệu quả nhất đó là giấc ngủ. Nếu bị cảm cúm, hãy dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, điều hòa các cơ quan. Dành cho mình chút thời gian nghỉ không chỉ để xua tan cơn cảm cúm, nó còn giúp bạn lấy lại tinh thần để tiếp tục công việc.

Uống thật nhiều nước

Mỗi khi bị cảm cúm bạn nên uống nhiều nước (nước hoa quả, nước canh, súp hay nước lọc), điều này sẽ giúp khơi thông khoang mũi đang bị tắc nghẽn do cảm cúm. Tuy nhiên nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể, cho dù bị cúm hay không bạncũng nên bổ sung đủ 2l nước/ngày để đảm bảo sức khỏe.

Việc rửa tay thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể.
Việc rửa tay thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể.

Rửa tay sạch với xà phòng

Khi bị cảm cúm, chức năng của hệ miễn dịch suy yếu nghiêm trọng, việc rửa tay thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Bạn nên rửa sạch tay trước và sau khi ăn kể cả lúc không bị cúm nhé!

Ăn tỏi

Tỏi có tính ôn, có tác dụng giải độc, tiêu đờm, sát trùng hiệu quả. Đây cũng là cách trị cảm cúm tại nhà được nhiều người áp dụng mà không cần dùng thuốc. Khi bị cúm, hãy ăn nhánh tỏi tươi hoặc thêm vào món ăn khi chế biến đều được (tuy nhiên ăn sống sẽ tốt hơn).

Chia sẻ